ストレッチ
かつらぎ接骨院、治療院では、治療の効果を高める為、持続させる為、再発防止の為、お一人お一人に養生指導としてストレッチを習慣化して頂きます。
ストレッチの主な効果として
①身体の柔軟性の維持と向上
②関節可動域の改善と維持
③ケガの予防
④筋疲労の回復
⑤身体の痛みを和らげる
⑥身体のリラックス
⑦筋萎縮と抑制
良いところだらけですね。
皆さんの日常生活の習慣として定着している歯みがきは、やらないと・・・虫歯になる、イメージしやすいですね、その点、ストレッチは・・・後回しにされがち（泣）そのような習慣だと腰痛、肩こり等のデフレから脱却できません。かつらぎ接骨院、治療院では、ストレッチの指導に注力しています。例えば腰痛改善に欠かせない股関節の柔軟性アップの親分、【腸腰筋】。昨今のユーチューブ、SNS等で紹介されていますが、腸腰筋ストレッチのやり方、程度にバラツキがあり、ストレッチをやることで、腰痛が悪化するケースもあります。腸腰筋のストレッチを正しくできる方は少なく、当院では、あなたに最適な腸腰筋ストレッチをご提案させて頂きます。ストレッチの習慣化が姿勢の改善、猫背の改善、ストレートネックの改善、巻き肩の改善、反り腰の改善にも繋がります。
あなたのストレッチの習慣化、全力でサポート致します😊
大阪府枚方市南楠葉1-1-35
かつらぎ接骨院 治療院
葛城信次