椅子に座って気軽にできる体幹と趾(あしゆび)の
トレーニングです。
後ろ姿、10歳若く見られたい方、
また、あの山にトライしてみたい方、
自分のことは自分で何でもやりたい方、
膝や腰、股関節の痛みをトレーニングで治したい方、
仲間とエンジョイエクササイズ!!
| 日時 | 月２回 毎月第2・第4 水曜日の13：30より約60分 |
| どこで？ | かつらぎ接骨院内 |
| 参加費 | 1回 1,200円（毎回体操後に頂きます。） |
| 定員 | 定員5名 |
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緊急連絡先：070-2316-5454
「シニア腰痛体操講座」 くずは生涯活動センターにて
出張にて体幹トレーニング、ストレッチの実技をさせて頂きました。